Morgen, am 5.4.2019, wird die neue Schneehöhle eröffnet !
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Was ist eine Schneesauna?
Eine Schneesauna ist ein Raum, in welchem eine Schneelandschaft mit Kunstschnee nachgestellt wird. In unserem Fall wird es eine Schneehöhle mit ca. -10 °C. Der Kunstschnee wird nur aus Wasser und Luft, also ganz ohne chemische Mittel hergestellt. So entsteht ein Raum mit einer angenehm trockenen Kälte, welche sich ideal zum Abkühlen nach dem Saunieren anbietet.
Wie wird die Schneesauna genutzt?
Die Methode nach Dr. Christian Thuile, der ärztliche Leiter der Abteilung für Komplementärmedizin in einem Krankenhaus in Südtirol, weist den bestmöglichen Weg auf, eine Schneesauna zu nutzen.
- Den Körper aufwärmen (für 12 - 15 Minuten Saunieren). - Wie gewohnt, nach dem Saunieren duschen gehen. - Für ca. 3 - 8 Minuten die Schneesauna betreten. Tiefe Atemzüge machen und evtl. schmerzende Bereiche mit Schnee einreiben. - Für mindestens 15 - 20 Minuten Entspannen und Ruhen. - Der Körper gibt den Ton an, wenn es einem nicht gut geht verlässt man die Sauna oder die Schneesauna!
Die Methode von Dr. Christian Thuile hat mehrere positive Wirkungen auf unseren Körper. Durch den extremen Warm-Kalt-Wechsel werden die Blutgefäße einem intensiven Training unterzogen. Denn diese müssen sich dadurch erst weiten und beim Abkühlen wieder zusammenziehen. Dank der körperlichen Belastung, die beim Kalt-Warm-Wechsel entsteht, wird gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System gefordert. Denn das Saunieren mit anschließendem Gang in die Schneesauna kommt einer sportlichen Belastung gleich. Daher sollte bei Schwierigkeiten mit dem Herz-Kreislauf-System unbedingt vorab ein Arzt gefragt werden. Während die Muskeln sich zuerst in der Wärme der Sauna entspannen und erholen können, müssen sie in der Kälte der Schneesauna umso mehr arbeiten. Dies sorgt für eine höhere Verbrennung, was wiederum den Stoffwechsel stimuliert. Die bessere Durchblutung unseren Körpers kommt gleichzeitig der Sauerstoffversorgung zugute. Die kalte, aber trockene Luft ist sehr sauber und kann sich bei Allergikern positiv auswirken. Der Schneesauna wird nachgesagt, dass sie schmerzlindernde Auswirkungen bei Gelenkschmerzen hat und die Bewegungen nach einem Besuch darin wieder leichter gehen.
Wir erhielten die folgenden Fotos aus der Schneehöhle von einem Mitglied für das Forum. Vor Veröffentlichung haben wir natürlich geprüft, ob Gäste auf den Bildern zu sehen sind, was nicht der Fall ist.
Der Einsender der Bilder beschreibt die Schneehöhle als eine gute Bereicherung der Weser-Therme. Der Schnee fühlt sich "echt" an und sei auch nach dem Saunagang mit "Einreibung" auf der Haut angenehm. Ebenfalls sei das Einatmen der kalten Luft erfrischend. Der Raum könnte noch etwas grösser sein, da er von vielen Gästen besucht wird und nach den Saunagängen oft rasch an seine Kapazitätsgrenzen stösst. Auch die Gestaltung mit der künstlichen Felsformation rund um die Höhle ist ansprechend und passt.
Insgesamt lautet das Fazit, dass die Schneehöhle eine guter Beitrag für die Erhöhung der Attraktivität der Weser-Therme sei.